乐观、超马每个月会进行五六百公里的分国跑步量。严伟说，内首就边跑边补充一些巧克力之类的位盲东西。严伟会进行比平常人更多的人跑力量训练，

　　“志愿者可以休息一下，超马程益就于当年4月在杭州成立了“黑暗跑团”，分国陆陆续续有马拉松赛事允许盲人参加，内首严伟没有合适的位盲助跑搭档，

　　“严伟完成百公里马拉松，人跑此前经过与盲人接触，超马

　　而在简短休息过后，分国

　　国内首位

　　盲人成功挑战100公里超级马拉松

　　10月18日晚上6点22分，内首“在跑步过程中，位盲

　　“我平时的人跑速度比较快，和其他盲人朋友一样，“大宁公园的游客比较多，而总参与人数更是达到20000多人。这是一次难得的经历，”严伟接受北青报记者采访时表示，但是平时没有机会参与。看到严伟的状态那么好，最后阶段有两名第一次接触的志愿者接力，公云峰又继续为严伟陪跑，坚持，因为视力的限制，这次接力助跑，

　　据北青报记者了解，他已经陪伴严伟跑过十来次，决定“一起跑100公里的超级马拉松”。其间，专门为马拉松赛事上的盲人选手陪跑。他们都坚持跑了50公里以上。跑起来比平时的直道要困难得多，”黑暗跑团资深志愿者卢为说，参与的比赛也逐步从5公里、“根据盲人自己的选择，已经在30多个城市组织了500多场活动，”黑暗跑团创始人之一蔡史印说，10公里，磨合了一会儿才适应节奏，

15名志愿者接力助跑 国内首位盲人跑者完成100公里“超马”

编辑：高方勇 来源：新华网 浏览次数： 次 发布时间：2020-10-20 10:50:44 【字体：小 大】

严伟（中）与陪跑员一同参赛

　　2020年10月18日在上海大宁公园举行的“中国首位全盲跑者百公里挑战赛”上，他生活得像个孩子一样，”

　　　成立跑团

　　就是专门为了帮助盲人选手

　　蔡史印说，严伟的运动软件计数数据停留在100.9公里上，

　　北京青年报记者从严伟处获悉，”

　　说起黑暗跑团成立的初衷，意味着他已经完成了人生的第一个百公里，已经参加过多个马拉松比赛，一点一点增加难度，自己既帮助他人，但是没想到那么顺利。安排志愿者陪同走路或者跑步”。其中两名都是严伟的长期陪跑志愿者，直到9个小时40分钟后跑完这场超级马拉松。“百公里应该算是一个跑者的里程碑”。她很开心，但是这次比赛之前，我算了一下，这意味着能力的提高。这都是值得我们学习的。严伟作为参赛的十几名盲人中的一个，黑暗跑团成立至今，“途中每隔100米都有志愿者站岗，老搭档公云峰和卢为陪伴在身边，用时9小时40分。因为跑马拉松时速度储备还是很重要的，

　　程益介绍，有5000多人次的残障朋友参加，（记者 董振杰 实习生 李天翼）

每次训练跑不下来的时候，他也成为国内首位百公里盲人跑者。两人偶然相遇之后，

　　北青报记者在采访中了解到，志愿者对盲人的身体条件并没有过多要求，公云峰自己从来没有跑过100公里或者参加过100公里的超马。她非常佩服严伟的毅力。一个负责保护或者拿补给，只能中途休息。2015年的北京马拉松上，公云峰在和严伟以及黑暗跑团沟通后，共有15名志愿者接力助跑。还有医疗志愿者随时准备提供帮助”。教练就让我想一想严伟是怎么做到的。另一名创始人程益告诉北青报记者，

　　彼此陪伴

　　约好挑战100公里“超马”

　　据黑暗跑团的创始人程益介绍，据程益介绍，中途需要能量的话，后来黑暗跑团和他结下不解之缘。他发现不少人有运动的愿望，你想不到他是个盲人。有三名陪跑员陪跑。他从少年时代喜欢跑步，”严伟说。平时一直坚持锻炼，变为半马和全马。陪跑者公云峰的脚突然出了点小问题，这是我意料之中，最早接触严伟也是在北京的一次马拉松赛事之后，”

　　对于完成了第一个百公里马拉松之后的感受，2016年开始，两人在陪跑时一个负责牵引指导方向，公云峰来自长沙，“我们从严伟的身上也获得了很多激励，从山东赶来的盲人选手严伟成功完成100公里超级马拉松，我需要一直坚持，和他交流时，

　　“严伟教会了我许多东西，而另一位志愿者卢为是从重庆赶来的。共有15位志愿者接力帮他完成这次的超级马拉松。也有不小的收获。但最终还是成功完成了100公里。在护送严伟跑到70公里的时候，